最长达10天的中秋黄金连休落下帷幕后，不少上班族正经历一种微妙的“节后综合症”。 笔者和身边的不少朋友都有类似感受。有人在假期中一连睡上十几个小时，试图“补回”平日欠下的睡眠债，却在重返办公室的那天早晨感到头昏眼花、提不起劲；也有人沉浸在夜间的游戏与深夜综艺中，生活节奏被彻底打乱，假期结束后反而更难早起。 医学观察显示，这种“越休越累”的现象，是身体在对节律紊乱发出的警告。长假期间的暴睡、暴食与熬夜，会打乱体内的生物钟。等到重新回归日常节奏时，大脑和身体需要额外的时间重新对齐，这一过程往往伴随着疲倦、注意力下降和情绪低落。 实际上，这种被称为“节后综合症”的状态，并非单纯的心理波动，而是生活节律失衡所带来的身心反应。肌肉酸痛、消化不良、轻微焦虑，乃至对工作的抗拒，都是节律失调的外在表现。专家提醒，若这类症状持续两周以上，就可能转化为慢性疲劳或失眠，需要及时调整生活节奏。 在笔者看来，真正的休息，是让身体和心灵保持平衡放松，而不是在懒散中消耗精力。如果说工作让人向外奔流，那么休息则是一次向内回望。长假结束后，尽快恢复规律作息，进行晨间散步、保持规律饮食和轻度运动，往往比一味“补觉”更能唤醒身体活力。阳光下的一次深呼吸，也可能比床上多睡两小时更有意义。 在节奏紧凑、竞争激烈的现代社会，懂得休息同样是一种能力。我们往往将努力工作视为职业美德，却忽略了持续高效的前提是身心的健康循环。学会停下，并非懈怠，而是在为再次出发积蓄力量。 中秋已过，城市的节奏再次加快。面对重新开始的每一个清晨，若能在心中留下一点“假期的余韵”，让身心慢慢适应而非急速投入忙碌，也许那份温柔而不慌的节奏，才是休息的真正意义。

据仁川国际机场公社12日消息，本月2日至9日中秋八天连休期间，仁川机场日均旅客达到21.7613万人次，同比增长6.4%（去年同期为20.448万人次），总旅客人数达174.0907万人次。 仁川国际机场方面表示，自2001年开港以来，今年中秋连休的日均旅客人数创下历史新高，仅次于今年春节的21.9026万人次。节日期间客流量峰值出现在8日，当天旅客人数达到22.8846万人次。 连休首日的3日，出境旅客达到13.739万人次，创下中秋单日出境新高；假期最后一天9日，入境旅客为12.5826万人次，同样刷新单日入境纪录。此外，出境人数还超过了今年春节假期创下的12.955万人次，其中4日和5日两天出境旅客均约为13万人次，再次刷新历史记录。 按地区统计，前往或来自东南亚的旅客最多，达44.8081万人次；其次是日本，为43.1827万人次；来自中国的旅客为29.6168万人次。 值得注意的是，尽管负责环境清洁及设施管理的子公司员工自本月1日起持续罢工11天，机场方面仍通过启动应急对策本部、调配替代人力等措施，确保运营平稳，旅客出行未受明显影响。 仁川国际机场公社社长李鹤宰表示：“在面对多重困难局面时，特别感谢机场常驻员工的辛勤付出及应急工作。今后，我们将继续努力，为国民提供更加便捷、安全的机场服务。” 中秋连休首日的3日，旅客在仁川国际机场第一航站楼排队办理登机手续。【图片来源 韩联社】

今年中秋长假持续约十天，叠加降雨降温天气，室内消费升温、外套热销，乐天百货、新世界百货、现代百货韩国三大百货的日均销售额齐刷刷实现两位数增长。 三大百货公司近日公布数据显示，中秋假期期间（10月3日至9日）日均销售额较去年中秋期间（9月14日至18日）增长28.6%。各大百货来看，乐天百货同比增长35%；新世界百货同比增长25.5%；现代百货同比增长25.2%。日均客流量也同比增长25%。 业内分析认为，销售额增长的主因在于天气变化。今年中秋在10月，首尔平均气温仅17.6至22.5摄氏度，较去年的26.8至29.4摄氏度明显降低，外套等秋冬服饰因此提前迎来销售旺季。 从时尚板块销售额来看，乐天百货同比增长35%；新世界百货同比增长46.5%；现代百货同比增长50%。业内人士表示，阴雨天催生了“在百货度假”的客群，早晚转凉更直接拉动了服装销量。 中秋假期期间，外籍客流也显著回升。据乐天百货12日消息，本月1日至9日期间，外籍顾客销售额同比增长40%。其中明洞本店中国顾客销售额同比增长45%，礼券促销也推高了奢侈品外籍顾客销售约50%，中国顾客相关销售更激增约90%。 位于明洞本店9层的韩国时尚专馆“KINETIC GROUND”，外籍顾客销售占比由平日的50%跃升至中秋假期的80%。蚕室乐天购物中心外籍顾客销售也同比增长40%，客源以美国、新加坡、俄罗斯等国为主。 为满足外籍顾客购物需求，乐天百货将在明洞本店推出外籍会员项目，增设外籍顾客专用休息室，并将在蚕室乐天购物中心推出“旅游+购物”的圣诞市集联动套餐。据悉，中秋假期期间乐天世界购物中心与乐天世界塔合计吸引约180万名国内外访客。 乐天百货营业战略部门负责人朴相宇（音）表示，随着本月下旬庆州APEC期间访韩外籍游客的到来，将推出定制促销活动，积极引入多元内容，努力将乐天百货打造为外籍游客的必去购物圣地。 除百货外，奥特莱斯也迎来寻找秋冬服饰的顾客激增。新世界西蒙表示，中秋连休期间，首都圈奥特莱斯门店进场车辆数同比增加15%以上，体育与户外品类增长明显。 大型超市方面，易买得与乐天玛特中秋连休期间日均销售额较去年中秋假期增长约5%。从品类来看，韩牛、鸭肉等畜产品增长明显；寿司、炸鸡、速食米饭等速食食品热销。

韩国中秋节当天，首尔南山谷韩屋村人山人海。当天早晨结束祭祖或扫墓活动后，韩国民众携家人外出游玩，南山谷韩屋村成为热门目的地之一。

中秋节作为韩国最重要的传统节日之一，历来承载着“阖家团圆、祭祖追远”的文化内涵。然而，随着社会节奏加快与生活方式演变，中秋文化正经历显著转型，越来越多家庭不再举行传统祭祀，转而选择外出旅行或互赠礼物。中秋传统习俗日益简化的背景下，如何延续对父母与长辈的孝道精神，成为值得深思的社会议题。 韩国农村振兴厅近期对1000名消费者开展的问卷调查结果显示，62.5%的受访者表示“未举行祭祀”，较春节上升11个百分点。在保留祭祀的家庭中，92%表示已对仪式进行简化。祭祀食品的准备方式也发生显著变化，仅30.1%的家庭亲手烹制所有菜品，多数倾向于采购半成品或成品，反映出传统礼俗正在迅速弱化。 在赠礼方面，红包（41.6%）成为最受欢迎的中秋礼品，其次为水果（19.6%）和健康功能食品（16.2%）。关于“最希望收到的礼物”，购物券高居首位（51%），肉类（36.8%）与红包（32.9%）分列二、三位，显示出礼品偏好更趋务实与多元。值得关注的是，仍有59.3%的受访者在中秋期间扫墓，显示出追思先人的情感需求任然存在，只是表达方式有所调整。 在上一代人的记忆中，传统祭祀程序繁复且耗时费力，尤其给家庭中的女性带来沉重负担。如今，随着社会观念的演进，年轻一代更倾向于以旅行、聚餐等轻松方式共度中秋，使节日回归“团圆假期”的本质。这一变化虽提升了节日的幸福感，但随着祭祀环节被简化，如何传承孝道成为值得深思的课题。 笔者在今年中秋亦未举行传统祭祀，而是选择与家人共进晚餐、闲话家常，并以红包传递心意。笔者认为，孝道不仅是家庭内部的美德，更是维系社会伦理的重要纽带。传统祭祀曾是表达敬意的重要载体，而当代人更倾向于通过陪伴父母、赠送实用礼品等方式传达情感。这一转变并非对孝道的背离，而是表现形式的现代化演进。孝道的核心不在于固守仪式，而在于真心与行动。 如何在礼俗简化与孝道传承之间寻求平衡，仍是社会需要持续探索的议题。未来众多节日或将更加注重“以人为本”，在告别繁琐仪节的同时，坚守其中最具价值的文化内核。

随着中秋连休临近，韩国各大流通企业陆续进入配送收尾阶段。今年中秋假期最长可达10天，消费者需提前确认好商家配送计划。 据流通业界30日消息，乐天百货中秋礼盒预约配送截至今日，10月2日是配送最后一天。此外，节日特快配送服务“极速达”也提供至10月2日，极速达是购买满7万韩元（约合人民币355元）礼盒可在门店5公里范围内实现3小时送达的服务。 新世界百货中秋礼盒在首都圈的配送下单受理至10月3日，其他城市为10月1日，最终配送时间为受理日期的第二天。现代百货则表示，所有门店于10月3日前下单可保证中秋前送达。 易买得（E-mart）物流中心快递服务于30日截止，门店快递服务持续至10月1日。乐天玛特快递受理截至30日，江原道、庆尚道、全罗道等地区配送受理至10月1日中午12时。Homeplus快递服务已全面结束，仅有门店直送礼盒服务，该服务将持续至10月5日。 便利店GS25、CU、7-11和易买得24（Emart24）的中秋礼盒预订均已截止，所有商品将在连休前完成配送。GS25与7-11快递受理截至30日，将于10月10日恢复服务。不过，GS25、CU、7-11等拥有自营物流的便利店，除济州地区于3日截止外，连休期间仍将正常提供快递服务，而易买得24的快递服务将于10月1日至9日全面暂停。 电商平台在中秋当日配送服务方面持续加码。Coupang连休期间维持与平时相同的配送体系，Market Kurly正常提供中秋当日配送服务，仅在7日暂停一天。SSG.com配送方式分为当日配送和凌晨配送，当日配送除中秋节外正常运营，5日下午1至2时前下单可当日送达；凌晨配送4日晚10至11时前下单，将于5日上午7时前送达，6日暂停服务，5日订单延至7日开始配送。 11号街当日配送服务在连休期间正常运营，中秋节订单于7日配送，次日达服务除4至7日外正常运营。电商平台商户若使用普通快递，10月3日起的订单将于连休结束后陆续配送。

韩国经营者总协会面向全国625家规模5人以上企业进行调查，并于28日发布《2025年中秋休假现状调查》结果显示，计划在中秋期间放假的受访企业占比达96.2%。 其中，56.9%的受访企业计划放假7天。今年韩国中秋假期与多个法定节假日相连，形成罕见“超长黄金周”，包括10月3日开天节、10月4日周六、10月5日至7日中秋法定假期、10月8日代替休息日，以及10月9日韩文日，总共可休7天。 调查还显示，20.1%的受访企业放假10天以上，主要是把10月10日和当周周末一并连休。选择放假5天的企业占比8.8%，放假6天以下的企业占比18.1%。在未能享受长假的企业中，51%表示“工作负担不大，但必须出勤履行交期等”。 关于中秋奖金，60.4%的受访企业计划发放，较去年（64.8%）有所减少。大型企业（300人以上）发放比例为68.1%，高于中小企业（59.4%）。奖金发放方式中，“仅以定期奖金形式支付”占比最高（64%），其次是“仅以单独奖金形式发放”（32.2%），“定期奖金与单独奖金同时发放”的比例为3.8%。 经济景气感受方面，56.9%的受访企业认为比去年更差，35.6%认为与去年相似，仅有7.4%回答较去年有所改善。

韩国爱宝乐园28日宣布，中秋假期首日的10月3日，正式向公众开放为在韩诞生的首对大熊猫双胞胎“睿宝”和“辉宝”打造的新家“熊猫之家二号”。 爱宝乐园方面表示，这座新居历经大约一年的准备，专为即将成长为成年熊猫的幼崽量身设计，现已完工启用。按照大熊猫的习性，幼崽通常在出生后一年半至两年左右与母亲分离，开始独立生活。2023年7月出生的“睿宝”和“辉宝”，也已自今年8月中旬起与母亲“爱宝”分开，逐步过渡至独立生活。 此前，由于现有“熊猫世界”的空间限制，双胞胎幼崽必须在上午和下午轮流与母亲交替亮相。随着新居的启用，游客即将可以在“熊猫之家二号”全天观赏“睿宝”和“辉宝”，而在“熊猫世界”则能见到“爱宝”和“乐宝”。 “睿宝”和“辉宝”已在9月19日迁入新居，并在饲养员的精心照料下，以非公开状态逐渐适应环境。“熊猫之家二号”位于“熊猫世界”旁，占地约1200平方米，设有室内外活动场和内舍，为幼年熊猫提供专属成长空间。 为庆祝新居启用，爱宝乐园计划在10月3日当天为首批3000名参观“熊猫之家二号”的游客制作并赠送刻有本人姓名的“熊猫好友卡”。此外，以双胞胎大熊猫为主题的60余种全新文创商品也同步在园内商店亮相。 爱宝乐园相关人士表示，会竭尽全力守护“宝家族”的健康与幸福，确保“睿宝”和“辉宝”在“熊猫之家二号”顺利开启独立生活，同时让“爱宝”与“乐宝”一家四口都能快乐成长。

自本月29日至明年6月30日，韩国将对由指定旅行社组织的3人以上中国团体游客实施阶段性免签政策，停留期限最长为15天。济州岛则维持现行政策，个人及团体游客均可享受最长30天的免签待遇。 此举是韩国政府推动旅游业恢复的重要措施之一。预计至明年6月30日，新增访韩中国游客数量或将达到约100万人次。尤其是免签政策恰逢中国国庆黄金周（10月1日至7日）前夕实施，业内普遍关注下月访韩游客数量的增长情况。 根据旅游业界28日公布的数据，去年10月访韩中国游客为39.2万人次，仅为2019年同期的69%。近期访韩游客数量已逐步回升至疫情前水平，今年7月，中国游客已达到60.2万人次。业内分析认为，免签政策短期内可能对游客数量增长作用有限，但随着年底临近，访韩游客有望逐步增加。 旅游业界人士表示：“国庆假期时间较长，许多中国游客早在一年前就已预订行程。虽然免签政策直到8月才公布，但对中国游客而言，这是一个重要信号，预计未来游客数量将稳步上升。” 首尔明洞某四星级酒店相关人士表示，下月中国游客的客房预订率与往年同期相比变化不大。总体来看，业内普遍认为免签政策短期内难以显著拉动游客数量，但各方仍在加强针对中国市场的营销布局，为年底及明年上半年吸引更多团体游客做好准备。 在度假村及高端旅游市场，备战氛围尤为明显。天堂酒店（Paradise Hotel）通过线上旅行社向中国游客销售套票，套餐内容包括音乐节门票、汐美（CIMER）汗蒸设施以及幻乐堡（Wonderbox）游乐园使用券。 流通业界也在加紧筹备。新罗免税店争取到免签首日停靠仁川港的天津东方国际邮轮“梦想”号乘客，为游客准备赠品，并对中国游客喜爱的化妆品品牌提供最高60%折扣；乐天免税店在免签实施前，恢复此前长期暂停的中国代购业务；新世界免税店为外籍游客准备印有“福”字的福袋，并为三人以上的团队游客提供微信支付返现。 新世界免税店相关人士表示：“预计国庆首周将有约4000个中国旅游团入境。免签政策不仅有望带动团体游客数量增加，也可能吸引具备高消费能力的商务团和自由行游客，从而提升整体消费水平。” 百货店、便利店及化妆品门店也纷纷行动。乐天百货明洞总店9层潮流文化专区“KINETIC GROUND”为中国顾客准备钥匙扣和抽绳包；GS25便利店针对支付宝用户推出折扣和抽奖活动；爱茉莉太平洋将于下月初在仁川国际机场免税区开设两家“雪花秀”快闪店；LG生活健康则推出面向中国游客的专属宣传册，并设置分级消费奖励活动。 流通业界人士表示：“免签政策有望带动中国游客消费回升。随着游客消费习惯不断变化，我们也在持续调整营销策略，力求以更具吸引力的方式吸引游客。”

随着本月29日中国团体游客免签政策的实施，以及下月初中国“黄金周”长假的临近，乐天百货近日表示，将全面推出面向外籍游客的定制促销活动。 具体来看，自本月19日至下月11日期间，使用支付宝单笔消费满1000元即可享受立减30元的优惠；本月25日至下月12日期间，使用微信支付满800元即可获赠价值40元的折扣券。此外，使用微信支付购买BEANPOLE、KUHO及Theory等三星物产旗下品牌商品即可享受立减5%的优惠。 值得注意的是，位于乐天百货总店的韩国时尚平台KINETIC GROUND计划向中国顾客赠送主题钥匙扣等周边商品，并全面加大面向外籍游客的优惠力度。 在乐天百货首尔总店、蚕室店、釜山总店、光复店及金浦机场店使用外籍游客专用预付卡“WowPass”支付，并消费满10万韩元（约合人民币514.5元），即可获得5%返现。本月26日至下月12日期间，在所有门店外籍游客当日购买时尚与美妆类商品分别满30万韩元和60万韩元，即可获赠价值10%的乐天商品券。 乐天百货蚕室店还面向在手表、珠宝专区消费达到指定金额的外籍顾客，限量赠送价值10%的商品券。此外，与首尔观光财团合作，为持有“Discover Seoul Pass”的顾客提供AVENUEL BAR使用券两张。 乐天百货在​​​​​​今年年初在中国社交平台“小红书”开设官方账号，通过实时推送促销资讯与快闪店信息，频繁与海外顾客的互动。 乐天百货营业战略部负责人朴相佑（音）表示：“在韩国文化热潮带动赴韩外国人激增的背景下，加之中国团体游客免签政策的实施，预计下半年百货店外籍游客访问量将大幅增长。我们正通过多方面准备，让外籍游客享受到差异化购物体验与专属优惠。”